Notice: Function _load_textdomain_just_in_time was called incorrectly. Translation loading for the wordpress-seo domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the init action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /home/irmantas/web/kbanga.cpdev.lt/public_html/wp-includes/functions.php on line 6114

Notice: Function _load_textdomain_just_in_time was called incorrectly. Translation loading for the polylang domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the init action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /home/irmantas/web/kbanga.cpdev.lt/public_html/wp-includes/functions.php on line 6114
Pažinkime plaukimo stilius! Plaukimas krūtine. - Klubasbanga.lt
2021-02-25

Plaukimas krūtine – plaukimo stilius, kai plaukiko kūnas nesisuka, plaukiama tiesiai. Tai yra populiarus plaukimo stilius plaukiant ne baseine. Taip yra todėl, kad plaukiant galva būna virš vandens palyginant ilgai. Plaukiant krūtine galima plaukti ilgai ir lėtai, todėl dažnai besimokantys plaukti savarankiškai pradeda nuo plaukimo krūtine. Nepaisant to varžybose plaukimas krūtine reikalauja daug ištvermės ir jėgos.

  • Plaukiant krūtine atliekami simetriški rankų ir kojų judesiai, panašūs į varlės judesius.
  • Kvėpavimas derinamas su rankų judesiais: vienam rankų grybšniui tenka vienas įkvėpimas ir vienas atsispyrimas kojomis.
  • Pradedant rankų grybšnį galva iškeliama iš vandens ir įkvepiama, o tiesiant rankas į priekį veidas vėl panardinamas į vandenį ir pradedamas iškvėpimas.
  • Kojos pritraukiamos rankų grybšnio pabaigoje ir staigiai tiesiamos lanku išorėn ir atgal į vidų tiesiant rankas į priekį.

Šiuo metu vyksta svetainės atnaujinimo darbai, galimi sutrikimai.